Ustawki.cc to prosta aplikacja która synchronizuje ze stravy klubowe wydarzenia.
Jeżeli znasz jakieś kluby organizujące wydarzenia w Twom mieście po prostu go dodaj.
A jeżeli masz jakieś uwagi lub sugestie, lub jesteś osobą organizujacą ustawki i chcesz mieć więcej możliwości edycji oraz wyświetlania infmoracji o nich to proszę o kontakt na maila: tobiaszwaszak@gmail.com.
Młochów bez Włochów
Dzień coraz dłuższy, wracamy zatem do ustawek popołudniowych na tygodniu.
Na dobry początek - Młochów, od czegoś trzeba zacząc :)
Tempo: 30-32 avg (w zależności od chęci i liczebności grupy).
⚠️Uwaga ⚠️
Ze względu na zmienne warunki pogodowe, sprawdź przed wyjściem z domu czy ustawka nie została odwołana.
Pamiętajcie o lampkach!
Zasady:
1. Ustawka Grupetto to przede wszystkim Coffee Ride, niezależnie od prędkości i dystansu nie traktujemy jazdy jak treningu. Spędzamy czas w miłej atmosferze starając się wybierać drogi o mniejszym ruchu
2. Nie jest to wydarzenie, które posiada formalnego organizatora. Jedziemy po drogach publicznych, każdy uczestnik porusza się na własną odpowiedzialność przestrzegając zasad Kodeksu Drogowego oraz zdrowego rozsądku. Dla finansowego bezpieczeństwa swojego i innych, dobrze posiadać ubezpieczenie OC i NNW.
3. Każdy z uczestników posiada kask, sprawny rower szosowy i dobry humor Nie zapominamy o oświetleniu, jeśli wymagają tego warunki.
4. Nie rwiemy peletonu, to nie wyścig uczestników, a bezpieczna i sprawna jazda grupy.
5. W przypadku obecności większej liczby uczestników niż 15 osób, tworzymy odpowiednie grupy jadące w zasięgu wzroku dla bezpieczeństwa wyprzedzających samochodów. Każda z grup ma swojego prowadzącego, którego polecenia należy bezwzględnie wykonywać.
6. Wchodzimy na kilkuminutowe zmiany, aby każdy miał okazję poprowadzić peleton.
7. Sygnalizujemy przeszkody na drodze i manewry. Każdy z uczestników powtarza sygnały osoby poprzedzającej, a osoby prowadzące w danym momencie peleton oglądają się testowo za siebie monitorując tym samym sytuację w grupie.
8. Dobrze, jeśli uczestnicy zapiszą sobie ślad trasy GPS do swoich navi. Trasa może ulec modyfikacji ze względów bezpieczeństwa lub pogody.
9. Zatrzymujemy się w kwestiach technicznych i fizjologicznych
10. Jeśli jesteś nową osobą, rozpoczynasz swoją przygodę na szosie lub w jeździe grupowej, powiedz o tym osobie prowadzącej ustawkę.
11. Zapisz się, jeżeli planujesz uczestniczyć w ustawce. Bądź punktualnie, bo czekamy tylko chwilę. Jeśli planujesz do nas dołączyć po drodze, zrób to na trasie śladu GPS ustawki. Poproś kogoś z uczestników, aby udostępnił Ci śledzenie na żywo z Garmina.