Ustawki.cc to prosta aplikacja która synchronizuje ze stravy klubowe wydarzenia.
Jeżeli znasz jakieś kluby organizujące wydarzenia w Twom mieście po prostu go dodaj.
A jeżeli masz jakieś uwagi lub sugestie, lub jesteś osobą organizujacą ustawki i chcesz mieć więcej możliwości edycji oraz wyświetlania infmoracji o nich to proszę o kontakt na maila: tobiaszwaszak@gmail.com.
Drodzy!
Zapraszamy na kolejny Krejzi poranek z Grupetto!
Już w najbliższy czwartek startujemy punktualnie o 6:30, Costa Kasprowicza, fajnie jeśli będziecie na miejscu trochę przed czasem.
Temperatura będzie dosyć niska o tej porze jakieś 2-3 stopnie zatem ubierzcie się stosownie. Na szczęście wiatr będzie umiarkowany jakieś 15kmh jednak pierwszą połowę trasy będziemy jechali pod wiatr.
Przewidujemy postój na szybką kawę w MCD Nieporęt tak aby zdążyć wrócić pod Costa na godzinę 9:00 Tempo będzie dostosowane do grupy, mogą pojawić się akcenty na określonych segmentach, jednak po ich zakończeniu zwalniamy i czekamy na pozostałych.
Nasze zasady:
1. Jedziemy fajną trasą o małym natężeniu ruchu.
2. Nasza droga możliwie często unika porannych korków a zwraca nacisk na fajne widoki Mazowsza.
3. Jedziemy po drogach publicznych, każdy uczestnik porusza się na własną odpowiedzialność przestrzegając zasad Kodeksu Drogowego oraz zdrowego rozsądku.
4. Każdy z uczestników posiada kask, sprawny rower szosowy, uśmiech o poranku.
5. Utrzymujemy tempo peletonu 30-35 kmh.
6. Nie rwiemy peletonu, to nie wyścig uczestników a bezpieczna, szybka i sprawna jazda grupy.
7. W przypadku obecności większej ilości uczestników niż 10 osób, tworzymy dwie grupy jadące w zakresie wzroku dla bezpieczeństwa wyprzedzających samochodów.
8. Każda osoba, którą już znamy wychodzi na kilkuminutowe prowadzenie peletonu.
9. Uczestnicy prowadzący w danym momencie peleton dostosowują swoją prędkość do możliwości peletonu i warunków, oglądają się testowo za siebie monitorując sytuację w grupie.
11. Osoby biorące udział w ustawce Grupetto po raz pierwszy nie mogą prowadzić peletonu z przyczyn utrzymania bezpieczeństwa.
12. Dobrze, jeśli uczestnicy zapiszą sobie ślad trasy GPS do swoich navi.
13. Zatrzymujemy się w kwestiach technicznych i fizjologicznych 😉
14. Jedziemy w parach aby skrócić długość peletonu i zwiększyć bezpieczeństwo.
Jeśli więc masz ochotę wykonać fajny trening o poranku jechać w fajnym towarzystwie i mieć okazję pogadać przy kawie to z zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie!