Ustawki.cc to prosta aplikacja która synchronizuje ze stravy klubowe wydarzenia.
Jeżeli znasz jakieś kluby organizujące wydarzenia w Twom mieście po prostu go dodaj.
A jeżeli masz jakieś uwagi lub sugestie, lub jesteś osobą organizujacą ustawki i chcesz mieć więcej możliwości edycji oraz wyświetlania infmoracji o nich to proszę o kontakt na maila: tobiaszwaszak@gmail.com.

Crazy poranek z Grupetto

2019-03-21 07:00
Costa Kasprowicza • Warsaw

Drodzy!

Już w najbliższy czwartek startujemy z Crazy porankiem Grupetto o godzinie 7:00!
Będzie już jasno, temperatura będzie wskazywała dodatnie cyfry i wiatr będzie sprzyjał :) Jeśli więc przypadkiem masz ochotę zrobić poranny trening, to serdecznie zapraszamy. Trasa nie jest długa, jedziemy ją po całości, być może zatrzymamy się na kawę ale będzie to uzależnione od możliwości czasowych osób.

Zasady:
1. Jedziemy fajną trasą o małym natężeniu ruchu.
2. Nasza droga możliwie często unika porannych korków a zwraca nacisk na fajne widoki Mazowsza.
3. Jedziemy po drogach publicznych, każdy uczestnik porusza się na własną odpowiedzialność przestrzegając zasad Kodeksu Drogowego oraz zdrowego rozsądku.
4. Każdy z uczestników posiada kask, sprawny rower szosowy, uśmiech o poranku.
5. Utrzymujemy tempo peletonu 28-35 kmh.
6. Nie rwiemy peletonu, to nie wyścig uczestników a bezpieczna, szybka i sprawna jazda grupy.
7. W przypadku obecności większej ilości uczestników niż 10 osób, tworzymy dwie grupy jadące w zakresie wzroku dla bezpieczeństwa wyprzedzających samochodów.
8. Wchodzimy na kilku minutowe zmiany aby każdy miał okazję poprowadzić peleton.
9. Uczestnicy prowadzący w danym momencie peleton dostosowują swoją prędkość do możliwości peletonu i warunków, oglądają się testowo za siebie monitorując sytuację w grupie.
11. Osoby biorące udział w ustawce Grupetto po raz pierwszy nie mogą prowadzić peletonu. Przyjedź, pojeździj z nami trochę, poznajmy się i zbudujmy zaufanie w kwestii bezpieczeństwa i odpowiedzialności za prowadzoną grupę.
12. Dobrze, jeśli uczestnicy zapiszą sobie ślad trasy GPS do swoich navi.
13. Zatrzymujemy się w kwestiach technicznych i fizjologicznych 😉

Zapraszamy serdecznie!